Мой первый раз…

Это случилось так неожиданно. Не могу сказать, что было незаметно. Просто слишком скомкано текло время, прежде чем я осознала, в каком положении оказалась. И менять что-то было слишком поздно. Дыхание сбивалось, в висках бешено пульсировало, а сердце, казалось, было готово пробить грудную клетку. Мне хотелось закрыть глаза. Ощущения были довольно непривычные.

В ту минуту я поразилась сама себе. Как я могла оказаться на такой высоте? Ведь я же сюда залезла. Меня не скидывали с парашютом, я не взбиралась по лестнице. По сути, я одолела всё расстояние в одиночку. Но что делать теперь? Я застряла. Колени мои дрожат, а руки так сильно впились в каменную глыбу, что пальцы побелели от напряжения.

Я будто приклеилась к скале. Снизу доносились подбадривающие выкрики друзей. Поддержка их была безгранична. Поневоле промелькнула мысль о том, что либо они в меня верят больше, чем я сама, либо они устали ждать, пока я поднимусь до вершины и очень хотели ускорить этот процесс =) Мне приятно думать, что в меня верили. В любом случае, они пытались зарядить меня тем же настроем.

Это был мой первый опыт в скалолазании. Его я не забуду. Когда мы собирались в ту поездку, подруга сказала: «А что там может быть сложного? Просто цепляешься руками и карабкаешься вверх». Конечно, тогда она не понимала что говорит. На деле это оказался один из самых сложных видов спорта, с которыми я когда-либо сталкивалась. Скалолазание требует огромных усилий, большой выносливости, хорошей физической подготовки, умения балансировать, грамотно распределять свой вес и чувствовать свое тело.

Скалолазание предполагает огромную работу над собой. Существует множество правил восхождения. Кроме того, есть комплекс упражнений, направленных на оттачивание навыков. К счастью, меня сразу с ними ознакомили, и это мне очень помогло. Вот небольшой список тех самых моментов, о которых должен помнить новичок:

1. Сначала Вы будете подниматься по системе нижней страховки. Это значит, что привязывать себя нужно будет к человеку, стоящему на земле и всё время регулирующему натяжение верёвки, – по сути, он наравне с Вами несёт ответственность за Вашу жизнь. Прежде чем приступить подъёму с такой страховкой, обязательно спросите: «Страховка готова?» После ответа «Готова», и только после него, можете начинать. Это нужно для того, чтобы убедиться в безопасности страховки. Вы ведь не хотите начать свой подъём, пока напарник не успел всё проверить?

2. Ни в коем случае не упирайтесь в скалу коленями или локтями. Иногда кажется, что это единственный способ избежать падения, но, поверьте, лучше сорваться и повиснуть на страховке, чем повредить суставы. Они Вам ещё пригодятся, берегите их.

3. Если в процессе подъёма откололся камешек и полетел вниз, громко кричите: «Камень!» Таким образом Вы предупреждаете об опасности остальных людей. Кстати, если Вы уронили что-то другое, не нужно кричать: « Плеер!», «Палка!», «Ботинок!» и т.д. «Камень» - это универсальный сигнал, общий для всего, что падает вниз.

4. Всегда пользуйтесь правилом трёх точек. Это значит, что три конечности из четырёх должны быть опорными: либо Вы будете устойчиво стоять на обеих ногах и крепко держаться минимум одной рукой, либо мёртвой хваткой вцепитесь в скалу руками и твёрдо подстрахуете себя ногой. Конечно, ноги у нас сильнее в силу того, что мы чаще ими пользуемся (если только Вы не эквилибрист, любящий прогуляться по городу на руках). Поэтому старайтесь чаще задействовать ноги.

5. Никогда не вставляйте пальцы в металлические крепления, ввинченные для фиксирования верёвки, если, конечно, пальцы Вам дороги.

6. В случае, когда Вы подобрались к широкой щели можно применить технику сжатого кулака. По такому типу созданы ловушки для обезьян: в прозрачную коробку с круглым отверстием  кладут банан.  Обезьяна засовывает туда руку и хватает лакомство. Но высунуть её обратно она не может, так как кулак не пролазит, а разжать его и бросить банан обезьянка не догадывается. Но вы-то в любой момент разожмёте руку. Так что увидели щель – хвать воображаемое угощение – и у вас есть немного времени отдохнуть в более или менее закреплённом положении. Хотя женским ручкам такое обращение может показаться не по душе.

7. Никогда не хватайтесь за растения! Вы не знаете,  как глубоко засели их корни.

8. Методика горизонтального восхождения. Я не знаю, зачем мне показали её в первый же учебный день. Я до сих пор ею не овладела. Это очень сложный способ, требующий неимоверной силы в руках. Но, возможно, парням она дастся легче. Этот способ можно также применить на небольших расщелинах. Только хвататься надо обеими руками, при этом отклонившись до практически горизонтального положения тела (спиной вниз). Ноги служат как опора, но поднимаетесь вы, по сути, на руках и таким образом поднимаете всё тело. Отдалённо это напоминает подтягивания в горизонтальном положении.

Я знала обо всех этих правилах и всё равно произошла заминка. Я практически вскарабкалась на вершину. А сил уже не было. Я просто прильнула к скале и боялась смотреть вниз. Как мне вообще удалось забраться так высоко? До конца осталось так мало, но это был самый тяжёлый промежуток. Не зря трассу назвали «Пробка». До того момента все участники относительно быстро справлялись и только в конце сталкивались  с огромной глыбой, которая выпирала на столько, что создала некий козырёк, тяжело возвышавшийся над головой. Чтобы одолеть его, нужно было ещё с большей силой бороться с земным притяжением. Это напоминало карабканье по потолку. И вот я «в пробке». Я  не понимала, как мне двигаться, в любую секунду я могла сорваться. Хотелось просто сдаться. Я крикнула напарнику, что готова прекратить, но он отказывался опускать руки. Он говорил, что у меня получится, что нет ничего невозможного. И действительно я задумалась. Я же видела, как другие преодолевали тот барьер. Это была трасса для начинающих, где было много уступов. Тем более, мне по ходу дела давали много советов. Я собралась с мыслями и настроилась на последний рывок.

Не могу сказать, что у меня всё сразу получилось. Пришлось изрядно попотеть, и длилось это далеко не минутку. Я карабкалась, подтягивалась, вопреки замечаниям упиралась коленями. И наконец, я достигла вершины. Я смогла смело встать и посмотреть вниз на весь преодолённый путь. Кажется, вид был даже красивее, чем, если бы я взобралась на гору по лестнице. Я восприняла тот пейзаж ка своего рода вознаграждение за усилия.

Знаете, это такое необычное чувство: десять минут назад тебе казалось это совершенно невыполнимой задачей. А потом ты смотришь на проблему с другого ракурса, ищешь возможные способы решения проблемы. И маленькими шажками, иногда даже сантиметрами, ты приближаешься к цели. Когда получается дотронуться до конечной точки, эмоции буквально взрывают твой мозг. Осознаёшь, что до этого была зациклена на проигрыше, а теперь вышла победителем. В такой ситуации очень уместна фраза: «Если у тебя возникло желание сдаться, вспомни ради чего ты держался до этого». И, пожалуй, надо чаще вспоминать, что нет ничего невозможного. Большинство преград мы рисуем в своём сознании сами.