Мой первый раз…

Это случилось так неожиданно. Не могу сказать, что было незаметно. Просто слишком скомкано текло время, прежде чем я осознала, в каком положении оказалась. И менять что-то было слишком поздно. Дыхание сбивалось, в висках бешено пульсировало, а сердце, казалось, было готово пробить грудную клетку. Мне хотелось закрыть глаза. Ощущения были довольно непривычные.

В ту минуту я поразилась сама себе. Как я могла оказаться на такой высоте? Ведь я же сюда залезла. Меня не скидывали с парашютом, я не взбиралась по лестнице. По сути, я одолела всё расстояние в одиночку. Но что делать теперь? Я застряла. Колени мои дрожат, а руки так сильно впились в каменную глыбу, что пальцы побелели от напряжения.

Я будто приклеилась к скале. Снизу доносились подбадривающие выкрики друзей. Поддержка их была безгранична. Поневоле промелькнула мысль о том, что либо они в меня верят больше, чем я сама, либо они устали ждать, пока я поднимусь до вершины и очень хотели ускорить этот процесс =) Мне приятно думать, что в меня верили. В любом случае, они пытались зарядить меня тем же настроем.

Это был мой первый опыт в скалолазании. Его я не забуду. Когда мы собирались в ту поездку, подруга сказала: «А что там может быть сложного? Просто цепляешься руками и карабкаешься вверх». Конечно, тогда она не понимала что говорит. На деле это оказался один из самых сложных видов спорта, с которыми я когда-либо сталкивалась. Скалолазание требует огромных усилий, большой выносливости, хорошей физической подготовки, умения балансировать, грамотно распределять свой вес и чувствовать свое тело.

Скалолазание предполагает огромную работу над собой. Существует множество правил восхождения. Кроме того, есть комплекс упражнений, направленных на оттачивание навыков. К счастью, меня сразу с ними ознакомили, и это мне очень помогло. Вот небольшой список тех самых моментов, о которых должен помнить новичок:

1. Сначала Вы будете подниматься по системе нижней страховки. Это значит, что привязывать себя нужно будет к человеку, стоящему на земле и всё время регулирующему натяжение верёвки, – по сути, он наравне с Вами несёт ответственность за Вашу жизнь. Прежде чем приступить подъёму с такой страховкой, обязательно спросите: «Страховка готова?» После ответа «Готова», и только после него, можете начинать. Это нужно для того, чтобы убедиться в безопасности страховки. Вы ведь не хотите начать свой подъём, пока напарник не успел всё проверить?

2. Ни в коем случае не упирайтесь в скалу коленями или локтями. Иногда кажется, что это единственный способ избежать падения, но, поверьте, лучше сорваться и повиснуть на страховке, чем повредить суставы. Они Вам ещё пригодятся, берегите их.

3. Если в процессе подъёма откололся камешек и полетел вниз, громко кричите: «Камень!» Таким образом Вы предупреждаете об опасности остальных людей. Кстати, если Вы уронили что-то другое, не нужно кричать: « Плеер!», «Палка!», «Ботинок!» и т.д. «Камень» - это универсальный сигнал, общий для всего, что падает вниз.

4. Всегда пользуйтесь правилом трёх точек. Это значит, что три конечности из четырёх должны быть опорными: либо Вы будете устойчиво стоять на обеих ногах и крепко держаться минимум одной рукой, либо мёртвой хваткой вцепитесь в скалу руками и твёрдо подстрахуете себя ногой. Конечно, ноги у нас сильнее в силу того, что мы чаще ими пользуемся (если только Вы не эквилибрист, любящий прогуляться по городу на руках). Поэтому старайтесь чаще задействовать ноги.

5. Никогда не вставляйте пальцы в металлические крепления, ввинченные для фиксирования верёвки, если, конечно, пальцы Вам дороги.

6. В случае, когда Вы подобрались к широкой щели можно применить технику сжатого кулака. По такому типу созданы ловушки для обезьян: в прозрачную коробку с круглым отверстием  кладут банан.  Обезьяна засовывает туда руку и хватает лакомство. Но высунуть её обратно она не может, так как кулак не пролазит, а разжать его и бросить банан обезьянка не догадывается. Но вы-то в любой момент разожмёте руку. Так что увидели щель – хвать воображаемое угощение – и у вас есть немного времени отдохнуть в более или менее закреплённом положении. Хотя женским ручкам такое обращение может показаться не по душе.

7. Никогда не хватайтесь за растения! Вы не знаете,  как глубоко засели их корни.

8. Методика горизонтального восхождения. Я не знаю, зачем мне показали её в первый же учебный день. Я до сих пор ею не овладела. Это очень сложный способ, требующий неимоверной силы в руках. Но, возможно, парням она дастся легче. Этот способ можно также применить на небольших расщелинах. Только хвататься надо обеими руками, при этом отклонившись до практически горизонтального положения тела (спиной вниз). Ноги служат как опора, но поднимаетесь вы, по сути, на руках и таким образом поднимаете всё тело. Отдалённо это напоминает подтягивания в горизонтальном положении.

Я знала обо всех этих правилах и всё равно произошла заминка. Я практически вскарабкалась на вершину. А сил уже не было. Я просто прильнула к скале и боялась смотреть вниз. Как мне вообще удалось забраться так высоко? До конца осталось так мало, но это был самый тяжёлый промежуток. Не зря трассу назвали «Пробка». До того момента все участники относительно быстро справлялись и только в конце сталкивались  с огромной глыбой, которая выпирала на столько, что создала некий козырёк, тяжело возвышавшийся над головой. Чтобы одолеть его, нужно было ещё с большей силой бороться с земным притяжением. Это напоминало карабканье по потолку. И вот я «в пробке». Я  не понимала, как мне двигаться, в любую секунду я могла сорваться. Хотелось просто сдаться. Я крикнула напарнику, что готова прекратить, но он отказывался опускать руки. Он говорил, что у меня получится, что нет ничего невозможного. И действительно я задумалась. Я же видела, как другие преодолевали тот барьер. Это была трасса для начинающих, где было много уступов. Тем более, мне по ходу дела давали много советов. Я собралась с мыслями и настроилась на последний рывок.

Не могу сказать, что у меня всё сразу получилось. Пришлось изрядно попотеть, и длилось это далеко не минутку. Я карабкалась, подтягивалась, вопреки замечаниям упиралась коленями. И наконец, я достигла вершины. Я смогла смело встать и посмотреть вниз на весь преодолённый путь. Кажется, вид был даже красивее, чем, если бы я взобралась на гору по лестнице. Я восприняла тот пейзаж ка своего рода вознаграждение за усилия.

Знаете, это такое необычное чувство: десять минут назад тебе казалось это совершенно невыполнимой задачей. А потом ты смотришь на проблему с другого ракурса, ищешь возможные способы решения проблемы. И маленькими шажками, иногда даже сантиметрами, ты приближаешься к цели. Когда получается дотронуться до конечной точки, эмоции буквально взрывают твой мозг. Осознаёшь, что до этого была зациклена на проигрыше, а теперь вышла победителем. В такой ситуации очень уместна фраза: «Если у тебя возникло желание сдаться, вспомни ради чего ты держался до этого». И, пожалуй, надо чаще вспоминать, что нет ничего невозможного. Большинство преград мы рисуем в своём сознании сами.

В шаге от мечты...

Сердце бешено колотилось, в горле пересохло и, казалось, она напрасно пыталась что-то сказать – слова уносил ветер, а губы лишь изображали немые выкрики. Ноги подкашивались, глаза не смели смотреть вниз. Ей казалось, что эти три минуты не закончатся никогда. Мысленно она понимала, что нельзя затягивать. 

- Чем дольше будешь стоять, тем сложнее будет это сделать, – твердил голос в её сознании.

- Ему легко говорить, - подумала Ольга, - а прыгать-то мне! И это совсем не такое дерево, по каким я лазила в детстве. Ведь десять метров – это не шутки!

Девушка стояла почти на верхушке сосны, точнее на дощатой полке, прибитой к дереву, а внизу её изо всех сил подбадривали друзья. Ей было необходимо сделать всего один шаг, но какой!

- Подойди ближе к краю, - не унимался голос.

Просто прыгнуть с сосны было мало: в метре от Оли в горизонтальном положении висела палка, за которую нужно было ухватиться.  Палка символизировала цель, к которой стремится прыгающий. Цель находилась на столько близко, что наблюдавшим со стороны задание казалось шуточным, тем более девушку страховал надёжный трос. Вы и сами можете попытаться, стоя на земле, прыгнуть на один метр вперёд - это не составит для Вас особого труда, но на высоте это расстояние казалось намного длиннее. А ведь желанная зацепка находилась всего в шаге.

Стоя на краю, можно удивиться мыслям, которые приходят в голову. За эти минуты Оля многое обдумала. Например, то, что люди часто мечтают, особенно в детстве: мальчики хотят стать космонавтами или выдающимися футболистами, девочки же видят себя известными балеринами. Дети верят в свои мечты, а повзрослев, превращают их в несбыточные фантазии. Почему так происходит? Как помочь себе поверить в собственные силы? Этому вопросу посвящены целые книги, семинары, фильмы... и всё же проблема уверенности в себе остаётся неразрешимой для многих. И как следствие мы часто боимся решиться на один единственный шаг. И есть множество способов побороть такую неуверенность. Ольга выбрала «прыжок к своей мечте».

Тем временем её волнение росло, она понимала, что настал момент действий. Девушка верила в свою цель и отказывалась признавать поражение. Она сможет! Она не сдастся!

Подойдя к краю полки, Оля окинула взглядом лес. Энергетика этого места была очень сильной, воздух - чистым, ни что не отвлекало от поставленной цели. Собственно поэтому его и выбрали, ведь сосновый лес очень хорошо подходит для подобных мероприятий. В тот день в лесу проходил тренинг, организованный тимбилдинговой компанией. Его целью было построение эффективного рабочего коллектива, а значит было необходимо, чтобы каждый сотрудник поверил в свои силы, тем самым став надёжным звеном целой корпоративной структуры. В последние годы данная услуга весьма востребована компаниями, которые всерьёз занимаются кадровой политикой и уделяют внимание вопросу рабочего климата. Так Ольга и оказалась на верхнем уровне леса: это был корпоративный тренинг для всего её коллектива.

Оля выдохнула и сосредоточилась на цели, до которой ей предстояло долететь, а заодно и на мечте, которую данная конструкция символизировала. Мало-помалу ситуация перестала напоминать сюжет типичного боевика, когда главный герой, убегая от взрыва, прыгает с крыши десятиэтажного здания и цепляется за верёвочную лестницу, так кстати свисающую с ожидающего вертолёта.

Наконец, она решилась. Всего один прыжок – и её пальцы коснулись спасительного крепления. При этом у неё перехватило дыхание, все мысли и переживания покинули её, единственным, что занимало её сознание, был полёт. На пару секунд она зависла в воздухе, но потом слабые руки не выдержали, и Ольга сорвалась, хотя до мечты она всё же дотронулась. Значит и в жизни эта девушка сможет достигнуть тех целей, которые на первый взгляд кажутся недосягаемыми.

Так что верьте в свою мечту и не бойтесь к ней идти. Если вначале и покажется, что первый шаг Вы сделали ей вдогонку, рано или поздно она всё равно развернётся к Вам лицом!

Тринадцать туристов и тайны подземелья

Человечество создало множество видов спорта. Лично я постоянно узнаю о всё новых способах активного отдыха. Среди путешественников, например, широко распространён альпинизм, сутью которого является стремление к покорению самых высоких точек нашей планеты. Нет ничего удивительного в популярности именно такого спорта, ведь людям свойственно желание высоты. Издавна романтики покоряли небо.

 А часто ли альпинисты задумываются о том, какой мир таится в недрах земли? Да-да! Под нашими ногами находятся удивительные вещи. И мир на самом деле не ограничивается тем, что мы видим, он значительно шире. Если Вы подумали о спелеологии, Вы абсолютно правы. Именно об этом виде спорта я хочу поговорить.

В этом году мне посчастливилось стать участницей спелеоэкспедиции на Караби (горный массив в Крыму). Это удивительное место насчитывает сотни пещер различной глубины. Каждый год множество спелеологов съезжаются туда отдохнуть от городской суеты, так прочно укоренившейся в современном обществе. Так и наша команда из 13 человек отправилась исследовать глубины. Место, и правда, способствовало релаксации. Попробуйте на неделю уехать в  лес пожить в палатке, и Вы поймёте, что я имею в виду. Только не забудьте оставить мобильный телефон дома или же включать его один раз в пару дней, чтобы не думать о ежедневных проблемах. Все заботы должны оставить Вас на время. На Караби это очень удобно обеспечить, ведь сотовая связь там ловит плохо. Поэтому разговоры могут быть короткими или вовсе лучше ограничиться сообщениями.

И всё же что собой представляет спелеология? Она подразумевает исследование пещер. Существует множество критериев, по которым оценивают сложность пещеры, например, её глубина. Важна также извилистость: будет ли это прямая траектория или на пути встретится множество перестёжек во избежание протирания верёвки. Хотя больше всего меня впечатляет другая характеристика. Условно назовём её «узкие места». В разных пещерах может насчитываться совершенно непредвиденное количество ходов, ведь подземный мир не похож на пустую комнату. Нет! Его скорее можно сравнить с огромным мегаполисом с улочками, ведущими в красивейшие помещения, с подземными озёрами пресной воды и летучими мышами  в качестве обитателей. Стоит признать: именно эти животные являются там полноправными хозяевами, в то время как люди могу быть лишь туристами.

Возвращаясь к «узким местам», замечу, что порой спортсменам приходится протискиваться в такие маленькие окошки, в каких, на первый взгляд, и ребёнок застрял бы. Но спелеологи умеют правильно оценить свои возможности и правильно сгруппироваться. Есть  несколько правил положения тела, при которых оно занимает наименьшее пространство.  Например, грудная клетка примет минимальный объём, если человек вытянет одну руку вдоль туловища, а вторую выпрямит над головой. Что касается бёдер, а это вторая  проблемная зона, которая так и норовит застрять где-нибудь, то ими нужно уметь двигать. В горизонтальных расщелинах можно ползти на боку, и тогда они не будут препятствовать Вам. Но если такая щель имеет уклон, то перевернувшись на живот, Вы можете на какое-то время закрепиться, чтобы не сползти вниз. Такой манёвр даст Вам время осмотреться. 

В спелеологии существует ещё множество нюансов. Это лишь их малая часть.

А вот ещё один интересный вопрос. Что самое страшное в спелеологии? Я задавала его многим участникам экспедиции, и, конечно же, ответы были самыми разными. Кто-то боится, что оборвётся верёвка, а кто-то - атаки летучими мышами. Третьему боязно пролазить узкие щели или заходить слишком далеко. Ещё бы! Кто ж хочет затеряться под землёй или повторить подвиг Винни-Пуха, застряв в проходе!

Был в том списке ещё один момент, которого опасались сразу несколько человек. Им было очень страшно доверить свои жизни верёвке и прочему оборудованию. Поясню. Если сравнивать со скалолазанием, в том случае система выполняет скорее роль страховки, то есть если человек срывается, верёвка не даёт ему упасть на землю, тем самым спасая жизнь.  Это значит, что спортсмен в скалолазании больше рассчитывает на свои силы: он лезет по поверхности, а не спускается в пустом пространстве, и, если он не сорвётся, то страховка может быть и вовсе не задействована. Тогда скала является для него некой опорой, спасительным кругом на пути к вершине.

Говоря о спуске в пещеры, техника скалолазов мало применима. Во-первых, стены пещер очень влажные и зачастую щедро покрыты свежей известью. Поэтому на них легко поскользнуться. Во-вторых, спускаться приходится на одной верёвке, когда до ближайшей стены по меньшей мере пара метров. И в этой ситуации очень важно совладать со своими эмоциями. Тут начинаешь опасаться того, что жизнь висит пусть и не на тонком волоске, но всё же на одной верёвке. Бывает, что спелеолог одолел значительное расстояние и всё равно находится на большой высоте. Только представьте себе эти ощущения: человек, один, висит под землёй в кромешной тьме. Лишь фонарь освещает одно направление, что позволяет немного осмотреться по сторонам. А по сути, внизу - темнота, и верх заполнен пустотой. Чтобы понять спелеологию, пожалуй, нужно ощутить это на себе. Кого-то такая ситуация напугает, а у другого от восторга перехватит дыхание. Но равнодушными пещеры Вас не оставят.

Думаю, Вы осознали, что спелеология  – рискованное занятие. Но есть в ней масса других занимательных моментов. Не всё в такой экспедиции связано с опасностью. Ведь я описала только сложные моменты спуска. Их необходимо пройти, но по сути своей они не являются целью. Цель – это открытие для себя подземного мира, возможность погулять по пещерам, ощутить совершенно другую атмосферу, другое течение времени. Скажу прямо: мой первый спуск настолько меня захватил, что первые полчаса я просто не могла объективно оценить огромную комнату, в которой я оказалась. Главным для меня было ощущение твёрдой земли под ногами, всё остальное было второстепенным. Да и какая там комната! Это было помещение размером с четыре мои квартиры  – а это был лишь холл, который вёл к нескольким другим комнатам, а те в свою очередь – к новым закоулочкам. Казалось, гулять по ним можно было не одни сутки. Чтобы такое осознать, требуется время. После получаса экскурсии мой сопровождающий сказал, что на самом деле прошло четыре часа, и было бы неплохо готовиться к подъёму на поверхность. Эта информация казалась совершенно не мыслимой. Сознание скорее было готово поверить в поломку часов, чем в такую сумасшедшую скоротечность времени.

Особенно долго можно наслаждаться видами подземных озёр. По сути, они представляют собой некие ванны среди скал, но и такие размеры являются для пещер немалыми. Поэтому принято эти явления называть озёрами.

Конечно, не могу не сказать о впечатлении новичков от сталактитов, сталагмитов и сталагнатов. С виду они напоминают каменные сосульки, растущие в разных направлениях. А когда задумываешься о том, что всё это вымыто водой за сотни веков, начинаешь лучше осознавать мощь природы, шире смотреть на мир.

И здесь я, пользуясь случаем, хочу попросить Вас об одной вещи: если Вы когда-нибудь спуститесь в подобную пещеру, обратите внимание на цвет её стен (безумно красиво выглядят белые пещеры). Пожалуйста, не трогайте руками такие места. Это элементарный этикет спелеологов. Зачастую туристы не могут сдержаться и не коснуться белоснежного сталагмита, проходя мимо. Но после этого от перчаток остаются известняковые разводы, и в будущем пещера теряет свой первоначальный вид.

Как наша команда из 13 человек открыла для себя совершенно другую сторону нашего мира, так и я Вам желаю по-больше таких приключений. И если Вы когда-нибудь окажетесь на Караби, используйте каждую возможность погрузиться в этот мир. Наслаждайтесь красивейшими пейзажами, которыми так богато это место. Постарайтесь не просто съездить на экскурсию, а полностью прочувствовать природу, восстановить свою связь с ней. Это будет лучший способ избавиться от стрессов, преследующих нас в современных мегаполисах. Удачи Вам в покорении новых глубин!